在现实生活中，不少母亲把自己的爱心和精力都奉献给了家人，惟独忽略了自己。专家建议，女性每年应做做健康体检，要知道，这样爱自己并不为过。

　　30岁妈妈：每年一次妇检

　　女性从30岁开始，至少每年做一次全面的妇科检查。时间应安排在月经结束后3-10天内，因为此时你更容易配合医生的检查。

　　a、妇科B超（子宫、卵巢及附件、膀胱等），了解内生殖器的情况、病变。

　　b、白带常规，检查是否感染霉菌、滴虫、衣原体等。

　　除了常规的妇科检查外，还要特别重视乳腺癌、宫颈癌等肿瘤方面的筛查。因为女性尤其是长期处于高压下的女性，会因精神因素引起一系列的内分泌失调，因此特别容易患上卵巢癌、乳腺癌、宫颈癌等肿瘤。估计有超过50%的育龄妇女患有乳腺增生，乳腺癌也是城市女性的第一杀手，所以乳房的检查应放在首位。