秋天保护肠胃要喝的三款粥
导读:一场秋雨一场寒,渐渐转凉的天气,不但让人们的免疫力下降,连敏感脆弱的肠胃也会受到牵连。中国中医科学院教授杨力指出,秋天是保护肠胃的关键时期,早上喝粥就是一个简单易行的方法。...
一场秋雨一场寒,渐渐转凉的天气,不但让人们的免疫力下降,连敏感脆弱的肠胃也会受到牵连。中国中医科学院教授杨力指出,秋天是保护肠胃的关键时期,早上喝粥就是一个简单易行的方法。
一、黑芝麻粥
秋天容易便秘,而黑芝麻润燥的功效非常好。做的时候,可以把黑芝麻稍微研磨一下,再与大米同煮,口感更醇厚。
二、玉米棒渣粥
食用玉米棒渣粥不但能祛秋燥,还有助于延缓衰老。 “玉米是当之无愧的第一黄金主食”,其中所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用。
玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能,立秋后食用不但能祛秋燥,还有助于延缓衰老。
三、红枣糯米粥
大枣、糯米同煮,再放入适量白糖,有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效,对于食欲不振、慢性肠炎的人更适用。上班族早出晚归,基本不可能早上起来现熬粥,建议前一天晚上将粥熬好,放到保温饭盒中,第二天早上再用微波炉热一热。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 更年期是女性生理和心理发生变化最大的阶段 妇女保健专家曾经指出:因为更年期是女性生理和心理发生变化最大的阶段,因 … [详情]
- 增强体质吃什么好 增强体质的方法有哪些 增强体质吃什么好呢?增强体质的方法有哪些呢?和小编一起来看看吧! … [详情]
- 侧子汤处方 侧子汤功效 侧子汤各家论述 侧子汤是一道中药名方,主治中风,手足半身不遂,口面喎僻等症状! … [详情]
- 黄豆的养生功效 大豆可以炒着吃、煮熟吃或做成豆腐吃。为了便于消化吸收,充分利用黄豆蛋白 … [详情]
- 服藿香正气水后不能驾车 藿香正气水是一种酊剂,在提取过程中使用了一定浓度的乙醇作为溶媒,成品中 … [详情]