上班族压力太大怎么办？减压的方式有很多，有没有简单易行的减压方式？研究表明上班族常喝石榴汁可以有效缓解工作和生活压力。此外，纯天然石榴汁还有更多健康功效：降低高血压、心脏病、中风和肾病发病率。因此，上班族不妨多喝石榴汁。

　　英国《每日邮报》近日报道，一项最新研究发现，常喝石榴汁有助缓解工作压力。

　　英国科学家对一组参试者进行了为期2周的研究。参试者每天饮用500毫升石榴汁。研究结束时，他们对工作更有热情、更积极向上、更自豪也更活跃。

　　研究负责人爱玛德·杜加利博士表示，基于研究结果，上班族常喝石榴汁有助缓解工作压力，提高工作热情和效率。

　　多项研究还发现，纯天然石榴汁还有更多健康功效：降低高血压、心脏病、中风和肾病发病率。

　　此外，在夏季常喝的果汁中，西瓜汁有开胃助消化的作用，还可清热解暑，生津止渴，通便利尿。橙汁可解烦止渴、促进消化，帮助缓解疲劳。鲜苹果汁富含维A和维C，具有调理肠胃、止泻通便的功效。

　　特别提醒，要注意果汁饮用时间，饭前饭后不宜立刻喝，会稀释其他营养成分，并造成血糖波动，最佳饮用时间是饭后1小时左右。

　　所以上班族可以常备石榴汁来喝，可以缓解生活和工作压力。