湿病是常见病、多发病，冬季寒冷的气候会诱发风湿病或使病情加重，尤其是在阴冷潮湿的南方地区。因此，风湿病人的冬季防治保健尤为重要。

　　冬季防治风湿病除了要多加衣服，防寒保暖，饮食上多吃高热量食物外，可以选用中药进行调治。中药方：当归、川芎、熟地、北芪、防风、秦艽、海风藤、黄精、红枣、狗脊，水煎服，按体质虚实增减其药与量。

　　冬季风湿药粥：桂枝10克，大米100克，葱白2根，生姜3片。将桂枝洗净放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入葱白、姜片，再煮一二沸即可，每日1～2次，连续3～5天。