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饭后吃这些食物利于消化

来源:中药360 时间:2013-09-26 08:17 编辑:liuhaiqiu 手机版访问
导读:饭后吃什么有利于消化?小编和你一起来分享哦、、、...

  1、烧烤后吃一只梨

  进食煎烤食品后吃梨是一种健康的饮食方式。梨汁含丰富抗癌物,可消除或排除致癌物,在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。

  2、吃蟹后喝生姜红糖水

  蟹肉对脾胃虚寒的人,尤其是慢性胃炎患者,可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状,进食蟹肉后可喝一杯生姜红糖水暖胃、祛寒。

  3、油腻多别忘吃核桃

  餐桌上油腻食物多,餐后吃核桃有益。核桃中的特殊氨基酸,能减少高脂肪对动脉血管的损害,保持动脉的柔软与活力,防止硬化。

  4、吃方便面后吃水果

  进食方便面后吃一点水果,如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等,以补偿维生素与矿物质的不足。

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