桑杞菊花茶

　　每天喝1杯，90岁眼不花，看得清

　　老年眼花是肝肾出了问题。肝藏血，目又受血而视；肾主精，上注于眼睛。肝肾亏虚不但会出现眼睛的问题，还会导致提前衰老。

　　所以推荐这杯桑杞菊花茶可以清肝明目，赶紧学会了，不然就亏大了。

　　桑杞菊花茶的做法：

　　原料：桑葚6克、枸杞6克、菊花3克。

　　做法：把这三种材料放入杯中，再用沸水冲泡，代茶饮用。

　　这杯桑杞菊花茶究竟为什么功效如此强大呢？

　　功效：

　　桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。

　　在《中国大药典》、《本草拾遗》、《滇南本草》、《唐本草》等医学典籍中，均记载有桑果的治病保健的功效：“桑葚用于疏散风热，清肺润燥，清肝明目。主治风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花。”。

　　枸杞具有补肾益精、养肝明目的保健功能。

　　南宋大诗人陆游年老时曾眼睛昏花，后来因坚持每日吃一杯枸杞羹，最终治愈了老花眼。为此陆游作诗曰：“雪霁茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹”。

　　菊花是我国传统的常用中药材之一，据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目等作用。

　　桑葚、枸杞、菊花这三者搭配起来有清肝明目的功效。

　　学会这杯桑杞菊花茶，长期饮用，90岁眼睛不花，看得清！