儿童冬季如何养生 小编推荐一些养生汤
气候干燥,人特别容易感觉口干舌燥。宝宝脏腑娇嫩,更易受燥气侵袭。所以这个时节最适宜煲些滋润的汤水来帮助小宝宝调理身体,儿童冬季养生汤让宝宝健康舒适度过寒冬。
秋末冬初,一波一波的寒流不断袭来,温度一点点的下降。寒流伴随的还有干燥的气候,成年人也时常觉得口干舌燥,十分的不适。作为儿童他们的脾胃更加的娇嫩,皮肤更加的细腻,所以当寒气袭来之时,如何帮助宝宝健康过冬,儿童冬季养生汤是最好的选择。通过煲汤来滋润孩子的身体,一定要调好食材,接下来我们就为大家推荐两款育儿专家建议进补的儿童冬季养生汤,希望对大家有所裨益:
1.第一款儿童冬季养生汤:红黑豆煲鱼骨头
这款儿童冬季养生汤可以健骨益气,材料十分简单。
食材:选取上等黑豆、红豆50克,鱼骨600克,少量的姜片
烹饪:先将鱼骨洗干净,放入少许橄榄油,将鱼骨煎香,加入开水,可以令汤水变得乳白,也可以加入少许的牛奶。红豆黑豆浸泡半小时,把所有食材放入其中煮炖一小时,即可以食用。
2.第二款儿童冬季养生汤:花生核桃猪骨汤
这是一款用来强筋壮骨的儿童冬季养生汤。
食材:猪骨、姜片、核桃、花生。
烹饪:将猪骨洗干净,放入适量的水,煮开,去掉血末,沥干捞出。放入核桃仁
花生用清水浸泡近1小时。加入砂锅,烧开,加入猪骨、花生、核桃仁加入盐和鸡精煮炖,即可以食用。
类似于这样的儿童冬季养生汤还有很多种,比如鲜橙炖瘦肉可以帮助孩子化痰止咳,理顺气息;蜜瓜老鸡汤可以滋润孩子的五脏六腑,调理肌肤等等。寒流以至,育儿专家提醒各位宝妈宝爸,积极的帮助孩子保暖的同时,为孩子每天煲一款好烫可以有助于孩子的身体健康,调理孩子的内脏,让孩子的抵抗力更加强,免疫力不断提高。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 靓汤帮你改善皮肤灰暗问题 冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用,有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的 … [详情]
- 7种有害物质让你衰老加倍 日晒伤害了你的皮肤 你是否听说过“跑步者的脸”?有人说,慢跑会影响皮肤弹性。不过,并不是跑 … [详情]
- 小编解析:汗蒸的好处和坏处 汗蒸是从韩国传入中国的一种集娱乐与保健为一体的休闲方式。那么汗蒸的好处 … [详情]
- 文蛤的营养价值丰富 文蛤怎么挑选 文蛤对肝癌有明显的抑制作用,还对哮喘、慢性气管炎、甲状腺肿大、淋巴结核 … [详情]
- 耳疳丸的组成 耳疳丸的功效 处方白矾(枯)1.5克 麝香0.15克 胭脂胚0.75克 陈皮(烧灰)1.5克 … [详情]