冬季喝什么汤养肾更有效 冬季养肾方法
冬季喝什么汤养肾更有效?补骨脂巴戟老鸽汤适合中肾虚的老年人或上班族饮用,可以补肾助阳、固精缩尿;冬季饮用杜仲巴戟煲鸡脚汤具有补肾养肝、强筋骨作用;黑豆海带牛尾汤可以补肾健脾、抗衰老;冬季补肾还可以喝黑豆冬蚝生地汤。
冬天喝什么汤可以补肾呢?羊肉汤、老鸽汤或者生蚝汤,这些养生汤都具有补肾功效。冬天要喝哪种养生汤呢?下面小编来告诉大家冬季喝什么汤养肾效果最好。
冬天补肾汤
补骨脂巴戟老鸽汤适合中肾虚的老年人或上班族饮用。用补骨脂、巴戟、淫羊藿叶,老鸽和猪瘦肉一起炖汤。各种中药先浸泡再洗净;然后和老鸽、猪瘦肉一起下锅,加水滚沸,用小火煲2小时。秋冬季喝什么汤补肾?这款补肾汤可以补肾助阳、固精缩尿,还可以暖脾止泻、纳气平喘。
冬季可以喝杜仲巴戟煲鸡脚汤补肾,材料有杜仲、巴戟,杞子和花生,鸡脚和猪瘦肉。各种材料洗净,再将所有材料放入瓦煲,加水滚沸,继续用小火炖2小时。冬季饮用具有补肾养肝、强筋骨作用。不知道冬季喝什么汤补肾的朋友可以试试这款美食。
黑豆海带牛尾汤的材料有海带和黑豆、牛尾和桂圆,葱姜、盐及绍酒等。牛尾洗净下锅焯水。黑豆提前泡半天。水烧开后,倒入牛尾、葱姜煮开,撇去浮沫后加入绍酒煮香,最后下黑豆、海带和桂圆煮九十分钟,调味后饮用。这款养生汤可以补肾健脾、抗衰老。
冬季补肾还可以喝黑豆冬蚝生地汤,准备些脊骨和黑豆50克、冬蚝和生地、青皮鸭蛋及姜2片。黑豆提前泡6个钟,冬蚝泡1小时,生地要泡20分钟。水烧开放入脊骨焯水。再把脊骨和其他材料放入锅中。加水炖45分钟。这款补肾汤可以缓解熬夜引起的肝肾两亏、阴虚火旺,可以清肝降火、滋阴补肾。冬季喝什么汤补肾?还不懂的朋友赶紧把这四款补肾汤学起来吧。
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