生死疲劳 哪些“凶手”导致白领疲劳
来源:互联网 时间:2016-08-23 15:08 编辑:admin 手机版访问
导读:人体就像一个弹簧,劳累就是外力。当劳累超过极限或持续时间过长时,身体这个弹簧就会发生永久变形,免疫力大大下降,导致老化、衰竭甚至死亡。...
人体就像一个弹簧,劳累就是外力。当劳累超过极限或持续时间过长时,身体这个弹簧就会发生永久变形,免疫力大大下降,导致老化、衰竭甚至死亡。
1、用眼过度:
如果全神贯注于某物过久,人体会感觉骨头松散、四肢麻木,不如闭目养神片刻。
2、肥胖:
超重是人体的沉重负担,身上多余的脂肪会令人感觉疲倦。
3、缺乏运动:
人们误以为运动会令人疲累。但事实恰好相反,若缺少运动,肌肉会变得虚弱,当机体要运用它们时,便需花更大的气力。
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