夏季上火如何调理 夏季上火吃什么来改善
相信很多人对于药膳养生并不是特别的了解,夏季上火该怎么办 五款药膳对症清火气这篇文章,让大家更加全面的了解以及掌握药膳养生的知识,帮助自己把身体调理得更好。肝火当我们心情不好,脾气很暴躁的时候,就会导致咱们的肝脏上火。症状有头晕胀痛,目视不清、眼干、耳鸣、眼裡分泌物多,口苦咽干,甚则昏厥、发狂、呕血等。
推荐食补菜肴:夏枯草菊花桑叶茶做法:夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克,将夏枯草、桑叶浸泡半小时后煮半小时,最后加菊花煮3分鐘,即可代茶饮。清肝火重点:菊花有清肝明目、清热散结的功效,主治肝火上炎、目赤肿痛、头痛、晕眩等症。心火中医认为心是君主之官,是人体的主宰,如果心火太旺,便会出现心烦、心悸、失眠、口舌生疮、小便赤黄等症状,甚至有热辣刺痛感,口渴、想大量饮水等。推荐食补菜肴:莲桅煮汤做法:取莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包裹),加适量冰糖,以水煎煮,吃莲子喝汤。清心火重点:上火吃什么呢?莲子可以补脾止泻,益肾涩精,养心安神。桅子能泻火除烦,清热利尿,凉血解毒。肾火肾火过旺主因为肾水不足。主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿鬆动或疼痛,或形体消瘦、腰腿酸痛等。
推荐食补菜肴:枸杞猪腰做法:取猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,即可食用。清肾火重点:猪腰具有补肾益精作用,而枸杞子、山萸肉也有补益肾阴的功效。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 珍珠粉面膜的美容功效 珍珠粉面膜的做法 去掉蛋清,将蛋黄、橄榄油、奶粉或珍珠粉加少量蜂蜜搅拌成糊状,然后将柠檬 … [详情]
- 牛皮癣应如何治疗 治疗牛皮癣的偏方推荐 外洗患处,每日3—4次。用于治牛皮癣风湿热型,症见局部有成片丘疹肥厚,并 … [详情]
- 吃什么降低胆固醇 降低胆固醇最有效的方法! 对于身体中胆固醇过高的人来讲,掌握吃什么降低胆固醇,学会合理调整饮食结 … [详情]
- 熟地黄适合人群 今天中药360为大家收集了有关熟地黄适合人群方面的内容,让你对它有个深刻 … [详情]
- 餐桌上筷子使用的学问 一言一行一丝一毫都会对我们的生活产生影响,如果以蝴蝶效应来看的话,要求 … [详情]