心理健康?调节心理健康“塑心”刻不容缓
来源:互联网 时间:2018-07-23 08:38 编辑:admin 手机版访问
导读:你总是觉得社会不公平吗?总是觉得自己怀才不遇,生活不顺利吗?有句话说:先处理心情再处理事情。及时调整心态,才更有利于你各方面的发展。...
你总是觉得社会不公平吗?总是觉得自己怀才不遇,生活不顺利吗?有句话说:先处理心情再处理事情。及时调整心态,才更有利于你各方面的发展。
调节心理的健康“塑心”刻不容缓:
1、乐观——心理疾病与人的性格和对待外界的态度有关,所以一定要让自己有积极乐观的处世态度。
2、宽容——了解人性的特点,尽量宽厚地对待他人,学会谅解周围的人和事。
3、排解——寻找社会支持系统,比如亲人、好友、同学,倾诉心底烦恼、委屈,寻求宽慰。
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