你总是觉得社会不公平吗？总是觉得自己怀才不遇，生活不顺利吗？有句话说：先处理心情再处理事情。及时调整心态，才更有利于你各方面的发展。

调节心理的健康“塑心”刻不容缓：

1、乐观——心理疾病与人的性格和对待外界的态度有关，所以一定要让自己有积极乐观的处世态度。

2、宽容——了解人性的特点，尽量宽厚地对待他人，学会谅解周围的人和事。

3、排解——寻找社会支持系统，比如亲人、好友、同学，倾诉心底烦恼、委屈，寻求宽慰。