不同成色的香蕉有着不一样的功效 盘点香蕉中的美容功效
导读:在生活中有些人只喜欢吃黄色的香蕉,其实香蕉根据皮的颜色的不同味道不同美容功效也不同。接下来让我们盘点三色香蕉的三种不同美容功效。...
青皮香蕉减肥
日本弘前大学加藤阳治教授发现,未熟透的青皮香蕉富含“抗消化性淀粉”,其升糖指数更低。也就是说,吃的香蕉越青,摄入热量就越低,对控制体重越有利。
黄皮香蕉美容
皮肤不好想美容的人,推荐吃表皮已黄透的香蕉,这种颜色的香蕉已成熟,含有更多的维生素B2和维生素B6,对于防治皮肤问题有较好的作用。日本东北大学大久保一良教授发现,黄皮香蕉的抗氧化作用很强,能有效去除人体里的自由基,从而起到美容效果。
褐皮香蕉有助消化
熟透了的香蕉往往表皮带有黑点或泛褐色,研究显示这种褐皮香蕉含有水果里少见的磷脂质,有抑制胃溃疡的效果,因而平时胃口不太好的人,不妨吃点褐皮香蕉,可帮助消化。
真是不看不知道,小小香蕉居然有着减肥、美容、促消化的作用,看来爱美的女人以后得多吃点香蕉了。
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