睡觉坚持不穿内裤对身体有哪些好处
裸睡顾名思义是裸着身体睡觉,能去除衣服束缚,给无拘无束的感觉,能增强汗腺和皮脂腺分泌,利于皮肤排泄和再生,同时也能调节紧张不安的神经,消除全身疲劳感,特别是男性不妨试一试裸睡。
睡觉坚持不穿内裤有哪些好处?
1、提高
大家都知道睾丸最害怕热,总是穿着衣服睡觉,会使得私处不透气。再加上私处有太多汗腺且体毛比较多,会增加出汗量,高温潮湿的环境,重视和病原菌生长,从而影响下半身健康,甚至诱发生殖系统和泌尿系统疾病。每个人的身体都有一定的温度调节功能,睡觉时身体利于皮肤透气,提高精子质量和活力。此外,男性长时间坚持裸睡能促进阳气生发,利于气血流通、提高性能力。
2、能让皮肤越来越好
皮肤汗腺发达,人们运动或天气炎热时会有大量汗腺流出,体内的代谢垃圾和毒素会通过汗液排出体外。睡觉时穿着衣服,再加上被子包裹,皮肤的透气性变差,可能会引起一系列的皮肤问题,如身上长痘痘和皮肤出油等。男性裸睡,皮肤能直接和被子接触,减少了衣服束缚,能让皮肤自由顺畅的呼吸,久而久之让皮肤变得更加光滑细腻。
3、能缓解压力
裸睡时解除了衣服对身体的束缚,给人们无拘无束的自由快感,利于增强汗腺和皮脂腺分泌,有利于皮肤排泄和再生。另外,也能调节紧张不安的神经,增强适应力和免疫能力。除此之外,裸睡时身体自由度大,肌肉能得到有效放松,缓解白天因为紧张工作所引起的疾病和头痛,减轻腰背部和颈部疼痛。除此之外,裸睡能给男性无拘无束的自由快感,缓解因为焦虑紧张所引起的性功能障碍,增强男人自信。
裸睡时要注意哪些事项?
裸睡并不是简单的把内衣内裤脱掉就行,必须注重睡眠环境。居住的房间太小和家人合住或集体生活时不能裸睡,以免因为紧张而带来反效果,必须保证睡眠环境相对隐蔽和独立。另外居住环境要空气流通,有适宜的温度和湿度,安静舒适,能让思想上得到放松,提高睡眠质量。裸睡时注意身体保暖,避免着凉,调节好卧室温度和湿度。床具的软硬度要适中,床铺干净且蓬松,经常清洗且放在太阳下暴晒。
温馨提示
男性裸睡时一定注意隐私部位卫生,做好保暖工作,避免受凉和出汗。集体生活中不能裸睡,因为成年人群的特殊性,并不能完全保证集体生活中的某个人身上带有感染病或性病,不要认为感情好而裸睡,可能会给自己带来遗憾。另外要对裸睡带来的作用有正确认知,并不是所有的人都适合裸睡。裸睡时皮肤直接暴露在环境中,病原菌和尘螨可能会引起皮肤过敏或哮喘,因此特异性体质的人尽量不要裸睡。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 洗澡常见的误区有哪些 浴身的方法汇总 洗澡常见的误区有哪些呢?浴身的方法汇总!和小编一起来看看吧! … [详情]
- 老年人降压健脑的方法 中医教你如何降压健脑 搓耳根部。用双手食、中二指同时夹住两耳根部,从下向上稍用力搓摩36次,可 … [详情]
- 司机健身8法预防职业病 司机因长期坐着,不能走动,易引起各种疾病。 … [详情]
- 女贞根的功效与作用 女贞根的各家论述 女贞根是一味中药材,具有行气活血;止咳喘;祛湿浊的功效,主治哮喘;咳嗽 … [详情]
- 冬季吃什么可以减肥 冬季的减肥食疗方 虾仁也属于白肉,含有的热量非常低,但含有大量的蛋白质以及钙质,能够为人 … [详情]