肾不好，也会牵一发而动全身，肾内血管渗透压比身外周血管渗透压低时，易吸收外周血管水份，这时需要用药物降低肾内渗透压使其吸收水份增加，使尿的排出增加而达到利尿的效果。但食疗也一样可以达到利尿排毒消肿养肾的目的，下面来推荐一些比较常见的利尿消肿食物。

　　肾不好怎么办

　　红豆：红豆主要的功能包括有补血、利尿、消肿、促进心脏的活化等。

　　黄瓜：性凉，可除热，利尿、解毒。

　　薏米：能利尿清除体内毒素和多余的水分。

　　冬瓜：冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。附注：冬瓜利尿消水肿的功能主要在于 瓜皮中，故需连皮熬煮。

　　西红柿：西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿 的问题，如果是生吃的话，效果就更好。

　　绿豆：绿豆有利尿作用，是凉身性质的食品， 可以防署降温。