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男人肾虚如何调理 哪些食物帮男人补肾

来源:中药360 时间:2020-05-22 12:45 编辑:liuhailing 阅读() 手机版访问
导读:近年来,食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时,会持续很长一段时间 (蝮蛇可达6~24小时),食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。...

   是不是感觉自己身心疲惫呢?是不是还未肾虚烦恼呢?今天,小编就带您一起来了解补肾的食物和补肾中药有哪些?为你去除烦恼,开心每一天。

  男人肾虚吃什么好

  现代男人生活压力大,男人肾虚已经成为一个常见的问题了。男人肾虚问题很容易就被繁忙的生活掩盖过去,而有些男人,碍于面子不敢正视肾虚问题甚至采取无视的态度,这些都是不正确的做法。

  根据最新调查,有近75%的都市人得了“肾虚黄牌警告”,处于亚健康状态,其中公务员及白领占了六成。

  男人肾虚是个大问题,小则影响正常的生活和工作,大则导致致命的疾病,威胁生命安全。因此,在男人肾虚的问题,大家必须重视起来,做好对肾的保护和调养。比如,男人们自己平时养成良好的生活习惯,少抽烟、喝酒、熬夜等(这些对肾伤害很大);另外,积极的锻炼身体,增强自身的免疫能力。女人,可以做一些对男人补肾有帮助的饭菜,比如韭菜、淡菜等。

  1.麻雀蛋

  麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙等。中医认为:麻雀蛋味甘、咸,性温,具有滋补精血、壮阳固肾功效。适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。有肾阳虚所致的阳痿,精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者,常吃麻雀蛋,具有健体、养颜、增强性功能等作用。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。

  2.羊肾

  羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、

  3.淡菜

  淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

  4.牡蛎

  蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

  5.鹌鹑

  鹌鹑俗话说要吃飞禽,还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种*必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可补五脏,益精血,温肾助阳男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

  6.鸡蛋

  鸡蛋是*性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的还原剂。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

  7.蛇肉

  近年来,食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时,会持续很长一段时间 (蝮蛇可达6~24小时),食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。

  芡实

  性平,味甘涩,有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者,宜常食之。

  冬虫夏草枸杞子

  性温,味甘,有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵药材。其功效主要来源于虫草素,虫草素能补益肝肾。如《本草从新》说它“保肺益肾。”

  凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉,甚至新鲜胎盘等共炖,成为补益食品,更为有益。

  枸杞子

  性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。

  《本草经疏》中也说:“枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药,老人阴虚者十之七八,故服食家为益精明目之上品。”

  结语:看了上文的介绍,您应该知道哪些食物和中药补肾了吧。还在为肾虚烦恼的朋友们,赶快行动起来吧,健康才是生活的根本。

  壮阳补肾功效。羊肾补虚损,阴弱,壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。

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