强身健体站桩功?简单易学功效多
来源:互联网 时间:2017-11-22 09:01 编辑:admin 手机版访问
导读:大家在练习气功的时候最先学的就是站桩功了,因为这是最简单也是最容易做的气功,但是很多人没有掌握正确的方法,常常在练习的时候会出现一些状况。...
问:对小腿转筋如何处理?
答:站桩功锻炼可以治好腿肚转筋。
问:烟酒对身体的损害怎样?
答:烟有害无益。酒益少害多,以少饮甜酒、啤酒为好。
问:站桩时腹部作响、内劳宫穴出现气泡是否属正常现象?
答:腹内响是肠胃蠕动的好现象,内劳宫穴出现气泡也是正常的。
问:站桩久了脖子发硬是怎么回事?
答:这是动作僵硬不自然引起的。脖子可以左右前后转动转动。
问:在同一时间里,假借是否只能有一种?
答:只能想一种。否则,影响入静,练功效果差。
问:练功后怎样拍打?拍打时是否要考虑热胀麻?拍打能治疗什么病?
答:拍打就是两手、全身都放松,双脚自然站立,慢慢晃起来,以腹部、臀部一直到两肋两胸都要拍打到,再慢慢拍打下来。拍打时不一定要考虑热胀麻,拍打对各种慢性病治疗都有好处,但患高血压、心脏病的人要注意拍打节奏缓慢一些。
问:练功是否忌嘴?
答不忌嘴,爱吃什么吃什么,但注意不要过量。练功到了高级阶段,刺激性的食品要少吃或不吃。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 红萝卜的营养价值 红萝卜的各种吃法 红萝卜的营养价值,红萝卜是我们平常会经常吃到的一种蔬菜,红萝卜内含着丰 … [详情]
- 天容穴 按摩天容穴的作用与好处 缓解治疗耳鸣耳聋、咽喉肿痛、颈项强痛等,天容穴 … [详情]
- 几种山药粥的做法 中药是我们中华民族几千年来在与疾病作斗争的过程中,通过实践,不断认识, … [详情]
- 孕期饮食有哪些要注意的 这些食物禁忌孕妈一定要知道 进入最后的冲刺阶段,营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合 … [详情]
- 如何才能拥有清新的口气 你有哪些好的方法呢 这些食物容易引起口臭。新鲜的蔬菜水果对于净化你的整个系统有帮助,从而改 … [详情]