轻松做到让你的身材有看点——前凸后翘
来源：互联网 时间：2016-11-21 14:25 编辑：admin 手机版访问
导读：前凸后翘的S型身材，相信这是每个女生都想拥有的完美曲线。但是要怎么做才能实现丰胸，提臀呢？不用一分钱，不用整形就可以做到。想拥有好身材的你就千万不要错过...
收紧双腿和两肋
地上铺上垫子，侧躺上去。仅右手手肘和左手手掌贴于地面，双腿并拢伸直，稍向上提。左腿向上提到最大限度。这组翘臀动作需要做15次以上，每天坚持1小时便能看到效果。
小编提醒：前凸后翘可不是丰乳肥臀，正确的训练才能让你的身材有看点，不要盲目做运动哦!
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