补血的食物有哪些 8种食物让女人面色红润
来源:互联网 时间:2016-04-21 09:06 编辑:admin 手机版访问
导读:女人因为特殊的生理结构经常容易失血而出现血虚,女性朋友们在日常饮食中都应该注意经常补血,经常食用补血的食物。那么那学食物有补血的功效呢?...
女人因为特殊的生理结构经常容易失血而出现血虚,女性朋友们在日常饮食中都应该注意经常补血,经常食用补血的食物。那么那学食物有补血的功效呢?改善贫血的现象,首先应该在日常饮食上下一番功夫。
补血的食物有哪些
黑豆
我国古时向来认为吃豆有益,尤其是黑豆可以生血、乌发,黑豆的吃法随各人之便,产后可用乌豆煮乌骨鸡。
发菜
发菜色黑似发,质地较发粗而滑,内含铁质所以能补血,常吃又能使发乌黑,妇女产后也可用发菜煮汤做菜,作为补血之用。
胡萝卜
胡萝卜即红萝卜,日本人称作人参,含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,所以把胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。
面筋
民间食品庄、素食馆、卤味摊都有供应,面筋的铁质含量相当丰富,是一种值得提倡的美味食品。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 冬季女性如何养血通便 补血吃什么好 冬天到了,天气寒冷,而女性天生有生理上的“磨难”,因此养血、通便是女性 … [详情]
- 中医治疗外阴炎的偏方 外阴炎是女性常见的妇科病,那么女性外阴炎怎么办呢?女性外阴炎如何治疗呢 … [详情]
- 佛手瓜的营养价值 食用禁忌要警惕 佛手瓜的营养价值有哪些?佛手瓜一直以来都是一种非常有营养价值的果蔬,它 … [详情]
- 如何预防黄褐斑 多大年龄的人会长黄褐斑 将桃子和蛋白一起放入搅拌器中搅匀,直至看不到颗粒,用手掌将这个混合物轻 … [详情]
- 秋季养生适合吃什么 秋季养生原则 秋末气候转凉,这个时期是中风和心肌梗死发病的高峰时期,极容易导致猝死。 … [详情]