怎样度过更年期 助女人轻松度过更年期食疗方
来源：互联网 时间：2015-12-21 15:15 编辑：admin 手机版访问
导读：处于更年期的女性正是人生中最脆弱的时期，稍不注意就会带来疾病危害。更年期是女人必须经历的一个过程，是女人的身体由成熟走向衰老的标志。...
3、地黄枣仁粥：
补阴清热。适应五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症。酸枣仁30克，生地黄30克，大米100克。
4、鲜枸杞汁：
补肝益肾。适应月经紊乱或多或少，或先期或退后、头晕目眩、五心烦热、面潮红、腰酸软等症。鲜枸杞250克，洗净后用纱布包裹，榨取汁液。每次10-20毫升，每日2次。
5、韭菜汁：
温阳寒宫。适应形寒肢冷、面色酰白、精神萎靡、腰膝酸冷、经血量少多、色淡而清、夜尿多等。韭菜洗净，用干净纱布包好，榨取汁液，临服时加点白糖。每日2次，每次5-10毫升。