怎样度过更年期 助女人轻松度过更年期食疗方
来源:互联网 时间:2015-12-21 15:15 编辑:admin 手机版访问
导读:处于更年期的女性正是人生中最脆弱的时期,稍不注意就会带来疾病危害。更年期是女人必须经历的一个过程,是女人的身体由成熟走向衰老的标志。...
3、地黄枣仁粥:
补阴清热。适应五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症。酸枣仁30克,生地黄30克,大米100克。
4、鲜枸杞汁:
补肝益肾。适应月经紊乱或多或少,或先期或退后、头晕目眩、五心烦热、面潮红、腰酸软等症。鲜枸杞250克,洗净后用纱布包裹,榨取汁液。每次10-20毫升,每日2次。
5、韭菜汁:
温阳寒宫。适应形寒肢冷、面色酰白、精神萎靡、腰膝酸冷、经血量少多、色淡而清、夜尿多等。韭菜洗净,用干净纱布包好,榨取汁液,临服时加点白糖。每日2次,每次5-10毫升。
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