哪些茶有润肺的功效 小编为你推荐一些吧
喝什么茶能润肺呢?秋冬季节是呼吸道疾病的易发期,加之时下雾霾天气越来越严重,我们更要做好养肺润肺的工作,保护呼吸道的健康。喝茶是一个很好的养生方法,那么喝什么茶能润肺?下面中医为大家带来了多款的润肺茶饮!
喝什么茶能润肺
1、银耳茶,此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。
做法:可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。
2、桑杏参茶,适合干咳无痰,或痰少黏连成丝,不易咳出的风燥伤肺者。
做法:桑叶10克,杏仁5克,沙参5克,象贝3克,梨皮15克,冰糖3克。材料加水煎服。代茶饮,频频饮用。
3、姜苏茶,此茶有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。
做法:生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。
4、桔红茶,此茶有润肺消痰,理气止咳之功,适用于咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
做法:选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。
喝什么茶能润肺呢?以上我们为大家推荐了多款的润肺茶饮,除了喝茶之外,我们还可以适当的吃点润肺食材,比如梨子,莲藕,竹笋都有很好的润肺功效!
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