冬季如何泡脚可补肾驱寒
来源:互联网 时间:2018-09-21 09:22 编辑:admin 手机版访问
导读:人水泡脚会让你全身放松,其实泡脚对人的身体大有益处,怎样泡脚才最健康?我们一起来了解一下吧!...
上班族早上泡脚精力充沛
早上洗脚方法很简单,水温控制在40℃左右,以舒适不烫为宜,浸泡5~10分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右,再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。
为保持水温,可分次加入适量热水,重复3~5次。
冬季泡脚的好处:
1、促进血液循环。
脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好。尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一个极好的方法。
2、刺激足部的穴位、反射区和经络。
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