温泉具有疗效，这就是泡温泉的好处。这也是全世界的温泉爱好者都深信不疑的，只是说法略有不同。依照一份日本的研究报告显示，温泉的疗效，受到其本身的温度、酸碱值、流量、矿物成分等内在因子的影响，绝对是有关联性的。而温泉所在地的地形、气候等外部因素，也会影响温泉的医疗作用。说到医疗方式，就更千奇百怪了，如“饮用、浸浴、砂疗、蒸浴、泥疗”等，一应俱全。泡温泉有什么好处？听下面的介绍吧。

　　1、泡温泉可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢，永驻青春。

　　2、瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。

　　3、温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。

　　4、露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。

　　5、温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

　　6、冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差达大造成身体不适。

　　女性泡温泉要谨记3个注意事项

　　1. 女性泡温泉的时间不宜过长，每隔15～20分钟就应该出水，稍作休息并补充水分，否则容易造成阴道酸碱度失衡，引起炎症。

　　2. 女性生理期来时或前后，都不要泡温泉，此时抵抗力减弱，容易感染风寒等疾病。

　　3. 怀孕的初期和末期都不要泡温泉，否则容易引起早产甚至流产。