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女人冬季泡温泉的好处 女性泡温泉的注意事项

来源:中药360 时间:2017-01-08 11:36 编辑:admin 手机版访问
导读:女人冬季泡温泉的好处有哪些?女性泡温泉的注意事项有哪些?...

  一、女人冬季泡温泉的好处

  1缓解疲劳

  常泡温泉具有放松肌肉,松弛关节,缓解疲劳的作用。比如在劳累了一天之后,适当的泡泡温泉具有活络筋骨,减少酸痛之感。

  2提高身体免疫力

  温泉里的水能够辅助杀死细菌,提高人体免疫力的作用,特别是对虚寒体制的女性更可适当多泡温泉更可提高人体免疫力,预防疾病的作用。

  3促进人体健康

  众所周知“热胀冷缩”,人在泡温泉的过程中,温热的水有助于促进血液循环,扩张血管,因而从根本上具有促进人体新陈代谢,提高人体免疫力,有利于身体健康。

  4辅助治疗心脑血管疾病

  温泉的水具有防治神经衰弱的作用,特别是对有脑溢血、心脏病、高血压等疾病者更具有很好的辅助治疗的作用。除此之外常泡温泉还具有缓解疼痛、促进肠胃、风湿疾病的康复等多重作用。

  5提高睡眠质量

  一般而言温泉的水都在37度到40度左右。温泉水本身就具有很好的镇静作用,特别是对睡眠质量差的女性尤其适合多泡温泉。此外专家认为当温泉的水温度超过40度则,则具有促进血管循环、对以及也能够取到兴奋的作用。

  6养生保健功效

  事实上应该说同温泉所在地的气候、以及温泉本身的流量、酸碱度、温度、矿物质含量等各方面的因素有关,而这些不同的因素也能够发挥出不同的养生保健功效。比如当下很流行的泥疗、砂疗、蒸浴等等都能反应出温泉不同的养生保健功效。

  7减肥

  由于水的密度较小,因此在泡温泉的过程中人常有浮起来的感觉。相信很多人都有过这样的感觉,那就是泡在水中半个小时之后,会有较明显的饥饿感。这是因为在水中需要消耗更多的能量,因而对于那些希望减肥的朋友们不防利用这一个好机会,为自己塑造好身材,前提是在泡完温泉之后,不建议大吃特吃。

  二、女性泡温泉的注意事项

  1皮炎者慎入

  有过敏性皮炎慎入温泉,因为这样不但会污染水质,还会使伤口恶化。

  2糖尿病不宜长泡

  糖尿病患者不宜长泡温泉,注射了胰岛素的糖尿病人,如果浸泡温泉,会使胰岛素吸收加快。

  3心脑血管疾病不宜泡

  有心脑血管疾病不宜泡温泉,即使要泡,也要注意选择水温不要太高(不可高于42℃)或浸泡时间不要太久。

  4身体不适应离开

  女性泡温泉时,如果感到身体不适,应立即离开,不可以继续浸泡。

  5不宜选高温泉

  女性应选择比较高温的温泉池,尽量不要低于40℃,避免受到细菌感染引起炎症。

  6生理期不可泡

  生理期来时或前后,不可泡温泉,因为此时女性身体抵抗力减弱,容易感染风寒等疾病

  7时间不宜太长

  女性在温泉里浸泡时间不宜过长,每隔15分钟就要出水休息,并且补充大量的水分。避免体内缺水导致阴道酸碱度失衡,引起阴道炎。

  8泡完切勿开车

  女性泡完温泉后,切勿开车。因为泡温泉是一种中等强度的运动,在身心得到全面放松的同时,灵敏度和注意力也有所下降,所以,驾车的人泡温泉后一定要休息两个小时以上才可开车。

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