老年人也怕孤独 单身老人如何调整心态
导读:采取心理转移法,通过陪他们聊天、娱乐、团聚,谈一些社会新闻、热点话题,生活趣事,使之避开不愉快的事情。...
老年人最怕的就是孤独,然而在过年期间欢庆热闹的时间段里是老年人最快乐的日子,然而快乐日子总是短暂,老年人的心理状态也会随之失落起来,那么单身老人过节的心理调节如何调理。
离乡背井者“独在异乡为异客”,别人合家欢聚共度佳节使他显得更为孤独凄冷。
生活境遇遭受变故的人回想以往生活中的情景或同别人相比,感到反差很大,不良情绪就会“如影随形”。如果心理得不到及时的、新的安慰来满足,压抑不能及时地宣泄,大脑皮层会处于一种极为强烈抑制状态,心情变得十分沉闷痛苦。
节日里陪伴老人和有心事的家人,时间上要慷慨些。
采取心理转移法,通过陪他们聊天、娱乐、团聚,谈一些社会新闻、热点话题,生活趣事,使之避开不愉快的事情。
采取自然隔离法,把一些死者或是分离之人用过的物品、照片巧妙移开,不让他们触景生情。
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