头发往往可以反应我们的身体状态一头美丽的秀发会让我们看起来更加健康，然而随着年龄的增长以及压力的增大很多人都开始长出了头发，对待白头发的方法也十分的不同有些人选择拔掉有些人选择染发，但是这三种食物可以让你的白发慢慢变黑。

　　白色的头发在不同的位置代表什么？

　　1、前额白发：脾胃失调

　　与前额相对应的反射区域是脾和胃。调理脾胃有助于预防和治疗前额白发。胃不好，人会常腹胀、腹痛、胃酸过多、口干口渴、四肢不温。常伴有口臭、食欲过盛、四肢肿胀、畏寒如热，这些都是脾虚的症状。

　　对策：你可以经常煮一些姜丝粥。直接用鲜姜粳米熬制，早、晚餐可以喝1 ~ 2小碗。

　　鲜姜具有散寒发汗的作用，温胃、止痛、杀菌、消炎，对虚寒型胃炎和溃疡性胃炎有较好的疗效。

　　2、鬓角白发：强烈的愤怒焦虑

　　对应的脏腑反射区的鬓角是肝胆，肝胆火旺或脾气暴躁或人闷闷不乐，常伴有口干、舌燥、口苦、眼睛酸涩等症状。这是由肝胆热引起的，导致脾脏和胃的损伤。

　　对策：在这种情况下，患者应清淡地吃一点八宝粥、莲子粥、莲子银耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。

　　当然，心情不好也是内因内热过多的原因。因此，对于白发人来说要保持放松，最好是做一些能增加他们生活兴趣的娱乐活动。

　　3、后脑白发：肾气不足

　　后脑的反射区是膀胱经。膀胱病患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、排尿困难等症状。因为膀胱的主要功能是储存尿液和排尿，膀胱的排尿功能与肾气的盛衰密切相关。

　　对策：饮食宜由男性女性区分来治疗。

　　男性应该吃羊肉、鹿肉、麻雀、狗肉、动物肾、核桃仁、虾、泥鳅、公鸡、黑豆等补肾的食物。

　　女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、何首乌。

　　当然，以上的食谱，男女都要根据自己是否合适来选择的。

　　如何让白发变黑？

　　如果你想要一头乌黑头发，你必须从注重饮食开始。

　　1.黑豆

　　黑豆含有异黄酮，它能调节男性荷尔蒙水平，减缓脱发，加速头发生长。这主要“归功”于黑豆中的黑色素，它能促进人体酪氨酸酶的合成，使白发变黑。

　　2.黑芝麻

　　黑芝麻是一种食疗食品，有利于肝、肾、血、润燥、黑发、美容，是优良的保健美容食品。

　　黑芝麻含有丰富的生物素，对早衰和早衰的脱发和脱发效果最好。对某些疾病造成的脱发和脱发也有一定的疗效。

　　3.核桃

　　核桃含有丰富的维生素，可以改善人体皮肤的生理活性。

　　通过饮食来改善自己的头发变白的情况时最最健康的方法，其实头发变白只是一种身体问题的表现我们要根据身体变白的这种症状来找到具体的原因解决自己的白头发，通过内调来改变自己外在的表现才能更好的解决头发变白以及身体上的问题。