干燥的秋天让很多人的身体都出现了问题了，或是嘴唇干裂或是鼻子干燥，鼻子干燥怎么办呢，有的人因为天气太干燥还可能会出现流鼻血的情况，其实主要就是因为鼻子里的黏膜被破坏了，毛细管也就很容易破烂了，这样就很容易流鼻血了，现在我们就看看鼻子干燥怎么办？

　　中医认为平躺着睡觉鼻子不容易堵塞，主要是因为血液重力作用的结果。所谓血液重力作用，可用下述试验来证明。请你一臂高举、一臂下垂，半分钟后，将双手立即平放，加以比较，就可看出它们的皮肤颜色有差异。上举臂的肤色苍白，下垂嘴则充血发红。这就是血液重力作用的结果。俗话说“水往低处流”，血液也一样。卧侧的鼻甲在下方，淤血膨大，所以感到发堵，而上面的鼻甲因血液量相对较少，故而通畅。如果喜欢侧睡的你总是会有鼻子不通气的情况，就可以换成是平躺着的睡眠姿势了。现在我们就看看日常遇见鼻子干燥怎么办：

　　一、避免刺激

　　如果鼻子经常的被有害气体活或是刺激的气味伤害的话，可能会影响鼻粘膜，让嗅觉出现一定的问题，如果想要保护鼻子，最好保持舒适的气温，过冷或是过热对鼻子都不好。如果去污染严重的地区最好带上口罩。

　　二、不要抠鼻子

　　抠鼻子是一种不卫生不雅观的习惯，同时同手抠鼻子的时候可能会让鼻毛脱落，也可能会伤害鼻粘膜，伤害毛细血管，抠鼻子还可能会让鼻腔感染，严重的可能会伤害大脑的健康。平时最好保持室内的通风，同时不要减鼻毛，会消弱抗病的机能。

　　三、经常洗鼻子

　　经常洗鼻子是四季养生的好方法，在洗鼻子的时候可以改善鼻子里的血液循环，可以提高抗寒的能力，减少感冒的几率，同时也有利于鼻炎的康复。

　　四、用正确方法擤鼻涕

　　秋天很多人会感冒，流鼻子是常见的并发症，这时候一定要注意擤鼻涕的力度不能过大，也不能用力的捏鼻子两侧，可以用轻柔的方法，先擤一侧的鼻涕，之后才是另一侧，这样可以放置鼻涕进入咽鼓管和鼓室。

　　五、鼻部按摩保健方法

　　鼻子干燥的人是可以用两只手大鱼际按摩发热，之后放在鼻梁两侧，自鼻根至迎香穴反复摩擦至局部觉热感为度;或以两手食指于鼻梁两边按摩20～30次，令表里俱热，早晚各1次。

　　六、不要随便乱用滴鼻水

　　其实用药是很讲究的事情，但是很多人认为小病就不用看医生了，自己随便弄点药就会好了，其实对于鼻子也是不能随便用药的，滴鼻水用错了可能会伤害鼻粘膜，也会破坏鼻子的生理功能。

　　七、防治鼻头粉刺

　　鼻子上长痘痘是很影响美观的，但是随便用手挤掉也是不对的，最好可以通过饮食来调节，平时多吃蔬果，同时也要养成良好的生活习惯。

　　鼻子干燥怎么办呢，消除秋季鼻子干燥的办法很多，千万不要随便用手抠，这样可能会让鼻子里的黏膜受到更严重的破坏的，最好是经常去洗手间洗洗鼻子，这样对干燥的鼻子有很好的缓解作用，同时也可以预防感冒。