润肺止咳的食物有哪些 你知道吗
秋天的时候太干燥了很多人都容易咳嗽,这这个季节润肺止咳的食物一定要多吃一些,因为如果肺热的话很容出现感冒咳嗽的情况,如果可以经常吃一些润肺止咳的食物,能预防因为肺热出现的感冒咳嗽的情况,同时还可以让你的肌肤更好哦。
一、梨
润肺止咳的食物有哪些
中医认为白色的食物一般都有润肺的作用,梨子也是不例外的,同时吃梨子可以去火化痰清热,经常感觉有痰的人应该多吃一些梨,民间一直有一种治疗哮喘的偏方,就是拿一个新鲜的梨,把梨削皮去核之后,放进一些川贝,之后用水炖,这样可以防治哮喘,同时也可以把梨子和麻黄一起用,这样有润肺止咳的作用,方法是取出5g麻黄,捣碎之后放在梨心内,蒸熟之后就可以食用了,对于感冒导致的咳嗽有很好的效果。
二、豆腐
豆腐不仅有营养,还有很好的清热润肺的作用,因为风热导致咳嗽的人可以在饮食中多吃一些豆腐,同时也可以用豆腐皮来缓解咳嗽的情况,用一种豆腐皮,取出适量的冰糖,之后放在水中煮熟即可食用。
三、柿子
柿子是秋天成熟的水果,性味偏凉,有很好的润肺止咳的食物,柿子营养高但不宜空腹吃,无论是什么原因造成的咳嗽,柿子都有可以缓解的作用的。柿子虽然好但是也不能一次性吃的太多哦。
四、枇杷
枇杷性凉,在四季养生中经常会用来化痰止咳,利用枇杷主要可以用来治疗热咳吐黄脓痰的情况。
润肺止咳的食物很多,这四种只是很适合秋天的,同时都是非常好扎到的食材,如果你经常咳嗽或是感冒的话,可以吃一些润肺止咳的食物。
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