常吃这4种食物 让你远离短寿“高压线”
来源:互联网 时间:2016-09-19 09:20 编辑:admin 手机版访问
导读:现在社会生活条件的不断提高,大鱼大肉这些以前从来不敢想的食物,早已成为了家常菜,这是现代文明的前进的一大步,但同时在生活中经常会听到三高这样的词语,作...
四、胡萝卜减压很高效
作为生活中最常见的蔬菜,胡萝卜有着很大的功能和作用,对于女性朋友来说,多吃胡萝卜是可以有补血的功效,而对于男性朋友来说,多吃胡萝卜是有益气壮阳的功效,因此,有些时候,胡萝卜也被称作:“东方小人参”。
胡萝卜是有很大功效的,含有丰富的胡萝卜素,对于女性的补血有很大的帮助,对于缺铁性贫血症,也是有很大的疗效。胡萝卜在被吃进体内之后,是可以转化成维生素A的,从而可以提高免疫力。
而胡萝卜中含有的槲皮素有增加冠状动脉血流量,降低血脂的作用,能够促进肾上腺素的合成,从而对于血压飙升有一个很好的抑制作用,因而,胡萝卜是治疗高血压、冠心病的较好食物。
高血压其实并不可怕,在合理的饮食规划,配合医生的积极治疗,能够起到意想不到的效果,同时,高血压病人要保持好情绪,多吃上面的几种蔬菜,能够很好的帮助高血压病人减轻高血压带来的痛苦。
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