常吃这4种食物 让你远离短寿“高压线”
来源:互联网 时间:2016-09-19 09:20 编辑:admin 手机版访问
导读:现在社会生活条件的不断提高,大鱼大肉这些以前从来不敢想的食物,早已成为了家常菜,这是现代文明的前进的一大步,但同时在生活中经常会听到三高这样的词语,作...
三、洋葱可以抗衰老
作为一个舶来品,洋葱在现在甚至有“蔬菜皇后”的美誉,可见洋葱现在运用的广泛,其实洋葱不仅仅在烹饪领域有着很高的地位,在维持身体健康方面也是有很大的功效。
洋葱中的营养成分是十分的丰富,含有丰富的钾元素、维生素C,叶酸等物质,最为主要的是,洋葱中含有前列腺素A,这是当今唯一可以知晓的含有前列腺素A的蔬菜,前列腺素A能够扩张血管,降低血压,从而能够增加冠状动脉的血流量,对于高血压患者很有帮助。
另外就是洋葱能够清除人体内的自由基,增强身体新陈代谢的能力,从而有助于抗衰老,预防老年人的骨质疏松。
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