妈妈提问：常听老人说“白天让宝宝好好玩，玩累了，晚上就睡得好，不吵闹。”“白天不睡就不睡吧，留到晚上一起睡”。可最近获得的资讯，宝宝白天睡得好了，晚上自然会睡得更好。请问怎么样让宝宝白天睡得好？要注意什么？

　　育婴师解答：对于新生宝宝来说，每天大部分的时间都是在睡眠中度过的。随着宝宝的成长，除了夜间睡眠以外，白天也需要小睡。

　　白天小睡和夜间睡眠是由大脑的不同机制控制的，白天小睡不仅不会影响夜间睡眠，白天充足的休息能保障宝宝精力充沛，处他于一个比较愉悦的状态。牛津大学心理学家们研究发现，白天能够获得优质睡眠的宝宝认知功能发展的更好，有利于宝宝探索和学习。

　　宝宝一天需要几次小睡？

　　自宝宝出生起，需要经过一段时间才能逐渐培养睡眠规律。第一个月的婴儿通常是不分昼夜的“睡眠