孕妇吃什么水果好 适合孕妇的5大水果
来源:互联网 时间:2016-06-17 09:30 编辑:admin 手机版访问
导读:孕妇属于特殊人群,一般我们吃的东西孕妇不一定可以吃。所以要深入了解孕妇能吃什么?不能吃什么?这是相关重要的,下面小编给你介绍适合准妈妈的水果。...
孕妇能吃西瓜吗
孕妇可以时常吃些西瓜,但是为了未来宝宝的健康,一些注意事项要遵守。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。
妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功效,这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。
产前和产后吃些西瓜,可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇,常吃西瓜可以防暑降温,消夏祛暑。西瓜含糖分,有补充能量、保护肝脏的作用。分娩过程中,许多产妇(产妇食品)有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象,这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量,刺激肠蠕动、促进大便通畅,还可以增加乳汁分泌,并有助于术后产妇的伤口愈合。
结语:总听老人们讲怀孕时多吃些苹果小孩会生的白些,不知道是否有科学的根据,但不可否认孕妇多吃水果是非常有利身体健康和胎儿的成长发育,文章中给大家讲解的这几款水果怀孕的准妈妈们可以适当吃些。
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