孕妇吃什么水果好 适合孕妇的5大水果
来源:互联网 时间:2016-06-17 09:30 编辑:admin 手机版访问
导读:孕妇属于特殊人群,一般我们吃的东西孕妇不一定可以吃。所以要深入了解孕妇能吃什么?不能吃什么?这是相关重要的,下面小编给你介绍适合准妈妈的水果。...
孕妇属于特殊人群,一般我们吃的东西孕妇不一定可以吃。所以要深入了解孕妇能吃什么?不能吃什么?这是相关重要的,下面小编给你介绍适合准妈妈的水果,千万不能吃错哦!
孕妇吃什么水果好
柿子——对付妊娠高血压
柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。吃柿子应该以一餐一个为宜,因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用,但是它有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。
香蕉——可以治疗孕期牙痛
怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉,因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。
此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对于孕妇是十分有利的。
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