生气对身体的影响 身体的四个息怒开关
立秋已过,天气愈发闷热,高温干燥的天气不仅让人烦躁难安,而且还很容易使人生气。暴脾气上来时,除了要多吃点清火食物外,还可以按按身体中的3大“息怒开关”。
生气了?身体有4个“息怒开关”
息怒开关1:涌泉穴
夏季闷热狂躁,人体出汗较多,人体正常出汗有助于降火清热,但如果出汗太多则会导致阴津受损,出现耳鸣、眩晕、口干舌燥等上火症状。对此,我们可以通过按压涌泉穴来解决。人体涌泉穴位于脚底凹陷处,早晨或晚上按揉30下左右,有助于滋阴清热,防止上火,犹如涌泉之水,灌溉滋润全身各处。
息怒开关2:极泉穴
人在生气的时候,由于肝火旺盛,气机失达,或会引起腋下或两肋处出现阵阵胀痛感,严重的甚至还可能会造成心悸。这时候,我们不妨按压下极泉穴,以调和气血、宁神宽胸。腋窝处的顶点,聚集着许多与心脏相关联的神经与血管,极泉穴也位于腋窝的顶点处,按压时,建议适度捏拿,每次按捏3分钟左右,然后再用手掌轻拍腋下50下左右。
息怒开关3:阴陵泉穴
腹部胀痛、食欲不振、胸闷呕吐、水肿、大便稀溏等都属于湿邪的症状。导致湿邪的原因主要有两方面:一是食用生冷食物过多,导致脾胃遭受损坏,使得体内多余水分无法正常排出;二是因为天气闷热潮湿,湿邪入侵人体所致。当出现湿邪症状时,建议按压阴陵泉穴,以加强脾胃运化、利水除湿。阴陵泉穴属于足太阴脾经合穴,位于胫骨内侧髁后下方的凹陷处,平时揉按有助于预防夏季消化道疾病的发生。
息怒开关4:太冲穴
中医认为,肝主怒,肝火旺盛往往会导致人情绪激动,脾气暴躁,此时若按压太冲穴,则有助于解郁散结、疏肝理气。太冲穴,位于足侧第一、二趾骨的骨缝间,向后约三横指宽处的凹陷之中。当要发火的时候,建议用两手拇指指端用力按揉太冲穴,使局部产生较强的酸胀感,每次按揉3~5分钟。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 燕麦有哪些好处 常吃燕麦可降低胆固醇 燕麦片能够有效降低胰岛素的释放速度,从而降低能够降解血糖,经常食用燕麦 … [详情]
- 哪些食物可帮你去火 肝火旺盛会有哪些表现 在所有的水果当中,梨的去火效果是非常好的。不仅能够去火,而且还有清肺润 … [详情]
- 铁苋的功效作用 铁苋治痢疾坠胀咳嗽吐血 铁苋菜、清热解毒,明目利咽铁苋菜性味甘凉,长于清利湿热,清肝解毒,凉血 … [详情]
- 怎样防止电脑辐射 电脑辐射带来的伤害 如果没有电脑,你可以工作吗?如果没有电脑你可以娱乐吗?放在七八十年代我 … [详情]
- 如何去除脂肪粒 去除脂肪粒的方法 有的人眼周长了很多一粒粒的,这就是脂肪粒,长脂肪粒的原因有很多,长了脂 … [详情]