肝气郁结如何调理 推荐3款养肝茶
肝气郁结指肝失疏泄,气机郁滞,情志抑郁,气血不畅的病理变化。那么,肝气郁结喝什么茶好?
肝气郁结(stagnation of liver qi)指肝失疏泄,气机郁滞,情志抑郁,气血不畅的病理变化。肝有疏泄作用,喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒,均可引起肝气郁结。
肝气郁结临床表现多见胁痛.胸闷.脘胀.嗳气.妇女月经不调等症。治宜疏肝解郁,必要时配以理气化痰,活血软坚等法。
肝气郁结喝什么茶好
1、菊花茶
肝火旺,会导致易怒、头痛、耳鸣、眼干、视物模糊、口苦、吐血、咯血等症。如果肝火旺盛不加以控制,很容易引发肝脏方面的疾病。菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。
菊花有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效,而不同菊花有不同的功效。白菊花味甘、清热力稍弱,长于平肝明目;黄菊花味苦,泄热力较强,常用于疏散风热;野菊花味甚苦,清热解毒的力量很强。所以养肝的话,最好选用白菊花。
2、绞股蓝茶
肝不好的人,非常容易疲劳。此类药茶属于保肝降酶类药茶,非常适合谷丙转氨酶、谷草转氨酶异常的乙肝病人。
现代科学试验证明,绞股蓝对人体有滋补、镇静、抗紧张、促食欲、降转氨酶、延缓衰老、防治癌症、防治动脉粥样硬化,治疗冠心病等作用,对于肝脏功能反复异常,伴疲劳乏力、食欲差的乙肝病人非常适宜。
3、茵陈茶
茵陈滋阴补肾,清热解,退黄。主治黄疸、小便不利,湿疮瘙痒等。有利胆,保护肝功能,解热,抗炎等作用,茵陈泡水对肝病有一定的疗效。有口渴、小便颜色深黄或短赤、大便秘结、舌苔黄腻等不适的肝炎病人经常服用该药茶,可起到一定的保肝、降酶、退黄及缓解症状的作用。
肝气郁结如何调理
1、药物调理
可以在医生的指导下,选择中成药来进行调理比如逍遥丸,若是长时间出现肝气郁结,要选择正规的医院接受全面的检查,不能乱服用药物,不然会导致肝功能受到严重的损害。
2、做好情绪的调理
平时一定要调节好自己的情绪,以平和的心态来面对一切,时间久了就能够缓解肝气郁结的情况,一般不需要吃药就可以自愈。
3、饮食调理
患者平时可以多吃一些健脾益气、降肝火、疏肝理气的食物,比如薏米仁、高粱、扁豆、橙子、南瓜、丝瓜、油菜、金针菜、山楂、西红柿、柚子、萝卜等。
4、推拿
平时可以多推脚,从脚背处沿着脚趾向脚趾的方向来进行推,一定要注意力度,一直让脚感觉到有酸痛感为度,每只脚要推拿50遍左右。也可以坐在位置上把左腿弯曲,膝盖要放平,然后把双手掌交叉放在大腿的根部内侧,然后稍微用力的往前推,一直退到膝盖处。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 奶昔能减肥吗 饭前喝水果奶昔有减肥的作用 很多人都以为“奶昔”是一种很高档的饮品,其实制作起来非常简单,只要有一 … [详情]
- 人参泡酒配方大全 人参泡酒配方大全有哪些 人参酒大补元气,补脾益沛,生津固脱,安神益智。适用于久病气虚,脾肺不足 … [详情]
- 无花果的营养价值 无花果的功效与作用及食用方法 无花果是无公害绿色食品,无花果的营养价值极其丰富,无花果的功效与作用有 … [详情]
- 快速瘦身减肥的方法 瘦身减肥吃什么好 快速瘦身减肥的方法有哪些?瘦身减肥吃什么好呢?和小编一起来看看吧! … [详情]
- 冬季胃寒的治疗方法 冬季胃寒应如何来缓解 菠萝中存在菠萝蛋白酶,具有促进消化、吸收、提高食欲的作用,但是对于胃寒 … [详情]