有很多女性在产后会出现月经不调的现象，很严重的影响到了身体健康，而且还会造成流血多或者是留学生，其实大家需要注意改善，全面的进行自我调理，并且在日常生活中要注意自我保健，有效地进行自身护理那吗？为大家推荐几款产后月经不调的药膳。

　　调理产后月经不调的药膳：

　　一、牡丹花粥

　　材料：牡丹花（阴干者）6克（鲜者10~20克）、粳米50克、白糖适量。

　　做法：先以米煮粥，待粥一二沸后，加入牡丹花再煮，粥熟后入白糖调匀即可。

　　用法：空腹服，每日2次。

　　功效：养血调经，适用于产后月经不调、经行腹痛。

　　二、乌贼汤

　　材料：乌贼鱼500克、葱、生姜、精盐、味精、胡椒面、香油。

　　做法：将乌贼鱼洗净，放入沙锅内，撒上葱姜丝，加水适量，先用武火烧，后用文火炖15分钟，加入精盐、味精、胡椒面、香油即可。

　　功效：滋阴和血、清热、活血。

　　主治：妇人血虚、经闭、崩漏，带下，月经不调等症。

　　三、艾叶粥

　　材料：干艾叶15克（鲜者30克）、南粳米50克、红糖适量。

　　做法：艾叶煎取浓汁去渣，与粳米、红糖加水煮为稠粥。

　　用法：月经过后3天服，月经来前3天停，每日2次。

　　功效：温经止血，散寒止痛，适用于妇女虚寒性痛经、产后月经不调等。但是阴虚血热者不宜服用。

　　四、益母草汁粥

　　材料：鲜益母草汁10克、鲜生地黄汁40克、鲜藕汁40克、生姜汁2克、蜂蜜10克、粳米100克。

　　做法：先以粳米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

　　用法：每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。

　　功效：滋阴，养血，调经，消淤，解渴，除烦。适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、淤血腹痛以及吐血衄血、咳血、便血等。

　　五、龙眼蛋汤

　　材料：龙眼肉30克、红糖20克、红皮鸡蛋2枚

　　做法：将龙眼煮20分钟，再加入红糖，打破鸡蛋搅入汤中，略煮1—2分钟即可。

　　功效：补脾健胃，养血安神。

　　主治：妇女产后调养，月经不调，心脾血虚所至的神经衰弱等。亦可用学生临考前的调补。

　　平时大家需要注意这些改善方式，而且要注意合理地进行饮食，并且在日常生活当中，要注意一些相关的治疗方式，全面地进行自我调理，并且在日常生活中，应该注意合理的进行用药，有效地进行调节经血，合理的进行滋阴。