3、相信自己

（1）如果对众多说法无所适从，就按照自己认为正确的方法去做，错误的概率会更低。

（2）你是这样做的、吃的，可有人告诉你错了，不要懊恼，他们说的不一定对。

（3）有人告诉你吃某种食品或某种营养制剂好，可你已经错过吃的时机，不要沮丧，相信胎儿照样能健康地生长。

（4）过来人的经验不一定都是好的经验，别人在孕期吃过的食物和营养品并不一定适合你。