小儿是稚阴稚阳之体，脾胃更容易虚弱

　　专家告诉记者，中医理论中的“脾胃”有调整气机的功能，其中胃主降，脾主升。主降的胃有收纳的功能，可把食物临时储存起来，然后缓慢的输送到小肠，能让气机下降；而“主升清”的脾有运化的功能，可将摄入体内的水谷精微、营养运输到心肺，然后布散全身，能使气机上升。因此，小儿脾胃的功能正常与否在身体发育中占有重要的位置。而且，中医认为小儿的身体是“稚阴稚阳”之体，其脏器功能，尤其是脾胃的功能都十分脆弱，要求家长着意保养孩子的脾胃。

　　不过在临床上，小儿脾胃失调却是当今十分常见的现象。有的孩子遇见爱吃的饭菜就大吃一顿，不爱吃的饭菜就草草了事，这样做不仅容易造成营养不良，而且“饥一顿饱一顿”的状态对孩子脾胃的伤害也可想而知。此外，“欲让小儿安，需带三分饥和寒”，家长不能让孩子吃得过饱，否则会加重小儿的肠胃负担。小孩在夏季也不要过多吃冷饮，否则容易损伤脾阳。另外，常吃零食，吃不洁食物等做法都会增加消化系统负担，造成脾胃失调。

　　专家特别建议，孩子要对自身的热量、营养需求有充分认识。文静的女孩消耗热量少，食量自然不大；好动的男孩消耗热量大，食量也就不小。总之，孩子要根据身体需要适量进食。而如果违背规律，不能节制饮食，就很容易造成营养失调。专家告诉记者，目前由于营养过剩、脂肪代谢异常、热量无法消耗造成的小儿脂肪肝已经比比皆是了。