了解自己 如何了解自己的心理弱点?
来源:互联网 时间:2016-01-13 09:45 编辑:admin 手机版访问
导读:每个人都有弱点,你知道你的弱点是什么吗?心理弱点就是心理防线上的薄弱环节,最容易在这里出问题,所以要慎重保护。不同的人心理弱点是不同的,要对号入座。...
直接引起情绪反应c的,不是事件本身a,而是人对事件的认识和态度b。按照这个心理卫生原则,欲调整人的情绪,必须首先调整人的认识,客观、全面地认识和分析问题,也就是必须不断强化自己的个人信念系统,这才是心理保障的根本。
如果一个人对自己周围所发生的事件都能看得准、想得开、认识正确,并采取适当的态度,那么,他就会对种种刺激(包括劣性刺激)做出适宜的情绪反应,而不会损害自己的身心。
提高和强化个人的信念系统主要包括:
1、不断加强自身修养、磨炼意志、陶冶情感,培养良好的个性,提高心理素质,这是加强个人信念系统的心理基础。
2、努力学习,不断用知识充实自己,武装自己,开阔眼界,这是提高认识水平的关键。
3、树立正确的世界观,不断克服自我意识,培养爱国主义和集体主义精神。一个人如果能以国家和集体利益为重,多想他人,少想自己,烦恼就会减少,快乐就会常驻身边。
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