了解自己 如何了解自己的心理弱点?
来源:互联网 时间:2016-01-13 09:45 编辑:admin 手机版访问
导读:每个人都有弱点,你知道你的弱点是什么吗?心理弱点就是心理防线上的薄弱环节,最容易在这里出问题,所以要慎重保护。不同的人心理弱点是不同的,要对号入座。...
每个人都有弱点,你知道你的弱点是什么吗?心理弱点就是心理防线上的薄弱环节,最容易在这里出问题,所以要慎重保护。比如,一个心地狭小、好钻牛角尖的人,一遇到不顺心的事情就会苦思冥想,自寻苦恼,进行自我折磨,损害身心健康。这样的人如能认识到自己气度小的危害并努力克服,也就是保护了自己的心理健康。
细心观察一下自己周围的人们,就会发现这样的情况:同样的劣性刺激在不同人身上产生截然不同的结果。对此,美国心理学家艾里斯提出了一个十分重要的心理卫生原则,叫心理卫生abc,其含意是:
a:代表引发事件;
b:代表个人的信念系统,即一个人对所发生事件的认识和态度,即反应的方式与程度;
c:代表情绪反应的结果。
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