随着深秋的临近，气温降低，凉风四起，天气变得更加复杂，人体也陆续出现了一些“燥”的表现。

　　这是因为，我们的身体会随着气温的降低而闭塞毛孔，使皮肤腠理变得密致，气机收敛，汗液不再外出，体表就会变得干燥。

　　可能大家会觉得，干燥不就是需要“润”吗？于是，很多人变着法的吃梨。可是，血糖都吃高了，干燥症状并没有改善。

　　其实，这是因为你没有分清燥邪的性质！

　　秋燥是对“双胞胎”

　　中医认为，秋天主燥，燥邪当令。 燥邪有两大特点，一是燥邪干涩，易伤津液；二是燥易伤肺。

　　秋燥又可分为“温燥”和“凉燥”，它们都会导致阴津耗损，出现口唇、鼻咽干燥、干咳、皮肤干裂、大便秘结等表现。

　　秋分以前，因有夏日之余热，天气晴暖而干燥，燥与温热结合，故以风热温燥为主。会出现身热、出汗、口干、口渴、咽干或咽痛、鼻衄、干咳无痰等不适症状。

　　饮食养生应侧重甘凉濡润，润肺生津。

　　秋分以后，气温逐渐转凉，燥与寒结合称为凉燥，又名“次寒”。会出现身体发冷、头痛无汗、口干而不渴、鼻塞、咳嗽有痰而少等不适症状。

　　饮食养生应侧重温润，补肾益肺。

　　而雪梨味甘、性寒，入肺经，有清热化痰、生津润燥、止咳的作用，对温燥有很好的凉润作用。

　　但是，对于感受凉燥之人，更需要让身体再温暖一些，才能让阳气重新回到体表，使得津液疏布，改善干燥，盲目吃梨只会越吃越糟。

　　所以说，润燥，一定要认清燥邪，万万不能乱吃，否则只会适得其反。

　　燥邪怎么来的

　　秋季，燥邪当令，但并非所有人都会有很明显的“燥”感，这是因为，燥邪都是趁虚而入的！