生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响。治胃痛有哪些简单有效的食疗方？

　　胃疼不是病，疼起来可真要命。平时胃疼是很常见的，吃药不管用，打针输液又没那么严重，今天就告诉大家一种非常简单的治疗胃痛的方法，那就是胡椒红糖水。它可帮助你解决胃痛难题。

　　取胡椒适量（按年龄计算，1岁2粒，如20岁就取40粒），将其压成瓣状后，加红糖、水各适量，置于搪瓷锅中煮开2次，去渣取汁，待温度适宜时喝掉（药到胃中即感舒服），约15～20分钟会放屁。此法可解胃痛胀气。

　　胃痛的症状：

　　胃痛又称胃脘痛，以上腹部近心窝处疼痛为主症，常伴有嗳气、呕吐等症状。因胃脘部位接近“心窝”，所以历代中医文献中所谓的“心痛”、“心下痞痛”，多指胃痛而言。

　　胃痛的症状，常见病因为寒邪犯胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃虚弱等，导致胃气郁滞、失于和降而引起疼痛。多见于急性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃神经官能症、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎、胆石症、胃癌等疾患。

　　胡椒具有温中、下气、化痰、解毒的作用;红糖具有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化淤的作用。二者配合使用，可用于治疗寒邪犯胃、寒凝气滞、升降不利、胃气不和所致的疼痛、胀气。

　　为了养成健康的饮食习惯，我们需要在生活中做到方方面面。祸从口出，病从口入，为了远离疾病，为了健康的身体，我们要时刻注意如何健康的饮食。