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春季吃菠萝有哪些身体功效 春季吃菠萝的好处

来源:中药360 时间:2020-05-12 06:58 编辑:liuhaiqiu 手机版访问
导读:菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等,可促进消化。在食用肉类食物产生油腻后,吃一些菠萝最为有益。...

   菠萝属于热带水果类型,使其在春季是特别让众多人群所食用的,其菠萝中含有大量的果糖、葡萄糖等物质,为之都特别利于人们在春季所食用的,特别是人们身体出现排尿不利、身体疲乏、食欲下降等都会带来极大缓解。那春季吃菠萝有哪些身体功效呢?

  1、利尿

  菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效,常服新鲜菠萝汁对高血压症有益;也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。

  2、促进入体新陈代谢,消除疲劳

  菠萝所含的维生素B1,能增进*的新陈代谢,有效地去除疲劳。另外,对美容和健康也很有益。

  3、增进食欲

  春吃菠萝止渴开胃。菠萝所含的芳香成分,可促进唾液分泌,增加食欲。

  4、促进消化

  菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等,可促进消化。在食用肉类食物产生油腻后,吃一些菠萝最为有益。

  5、预防便秘

  菠萝中含有大量食物纤维,可促进排便,防止便秘。

  吃菠萝禁忌

  1.不要吃过量

  菠萝中含草酸比较多,过量食用对肠胃有害,因此吃时应适量,不可因为好吃而一次食用太多,影响健康。其实不论任何食物吃得太多太过都不好,比较适宜的方法就是谨守“中庸之道”,掌握好尺度,方能吃得健康。

  2.并非人人适宜吃

  菠萝虽然好吃,但其酸味强劲且具有凉身的作用,因此并非人人适宜。患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠 萝,以免加重病情;怕冷、体弱的女性朋友吃菠萝最好控制在半个以内,太瘦或想增胖者也不宜多吃。

  3.浸渍盐水再吃

  由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶,因此应将果皮和果刺修净,将果肉切成块状,在稀盐水或糖水中浸渍,浸出甙类,然后再吃。

  4.菠萝和鸡蛋不能一起吃

  鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固,影响消化。

  上述就是春季食用菠萝所给身体带来的好处,希望大家在生活中都能适当的食用菠萝,给其我们身体带来的益处是非常大的,特别是身体出现排尿不利、身体极度感到疲乏等不适时,使其此时都能积极的加以食用。但要掌握合理的去食用等事项。

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