脉穴是阳跷与太阳膀胱经交会的重要穴位。申脉穴具体位置在足外侧部，外踝直下房凹陷中。取穴时，可采用仰卧或正坐的姿势，脚外踝中央下端一厘米凹处。缓解治疗失眠、头痛、眩晕、腰腿痛、足踝关节痛等。经常按摩申脉穴还可以治疗祛寒症、增进耐性。

　　【取穴位置】

　　在足外侧部，外踝直下方凹陷中。

　　【解剖位置】

　　在腓骨长短肌腱上缘；有外踝动脉网及小隐静脉；布有腓肠神经的足背外侧皮神经分支。

　　【功能主治】

　　头痛，眩晕，癫狂痫，腰腿酸痛，目赤痛，失眠。

　　【穴位配伍】

　　配肾俞、肝俞、百会治眩晕。

　　【穴位治法】

　　直刺0.3～0.5寸。