产后恢复?产后多久才能恢复以前的身材?
来源:互联网 时间:2018-08-11 22:11 编辑:admin 手机版访问
导读:很多女性生完孩子后就开始发福,长胖。其实这也不难理解,一个是坐月子时吃的太好了,补大发了。还有就是生孩子是生理上一次大的变动,内分泌失调。...
很多女性生完孩子后就开始发福,长胖。其实这也不难理解,一个是坐月子时吃的太好了,补大发了。还有就是生孩子是生理上一次大的变动,内分泌失调,就会发胖。那么女人产后多久才能回复到原来的身材呢?
为了恢复健美的体形,亲自哺乳是重要的方法之一。哺乳可以增加身体的消耗,去除一部分体内多余的脂肪。
产后整天躺在床上休息,营养过剩,很容易使身体“发福”。早期下床活动,特别是早期开始进行体育锻炼活动,则有助于防止产后肥胖。
科学、合理地安排饮食,使营养与消耗实现动态平衡,既能满足产后恢复身体的需要,又能以充足的营养供应新生儿。
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