一天天的好像也没有干多少工作，回到家就觉得浑身没劲，非常疲劳！身体容易疲劳是很多女性会出现的问题，有的人会认为自己是易疲劳体质，所以会漠不关心。其实这种想法是错误的，身体的疲劳可能会是一些疾病的征兆。下面我们就来看下导致身体疲劳的因素有哪些：

　　1、心脏不好

　　美国心脏病学会数据显示，死于心脏病、中风和其他心血管疾病的女性人数是死于癌症的两倍。心脏功能不好会影响身体血液循环，从而更容易感到疲劳。如经常感到身体疲惫，且身材较胖、血压高或是家族有心脏病史，则应及时检查心脏和血压，防患于未然。

　　2、甲状腺问题

　　甲状腺激素发挥着调节人体能量代谢活动的重要作用。甲状腺过于活跃或不活跃都会影响人的精神，使人经常感觉困倦。虽然专家还不清楚原因，但甲状腺问题的确更多见于女性。可通过甲状腺检测明确甲状腺激素水平是否正常。

　　3、缺少维生素D

　　接受日照不足容易造成体内维生素D缺乏。从饮食角度说，有的人不喝牛奶，或者完全吃素，这些也容易导致维生素D缺乏。美国医学研究会2010年建议成年人每天摄入维生素D为600国际单位，70岁以上老人为800国际单位。在保证摄入足够量的维生素D同时，要注意避免不要让肾脏负担过重和其他副作用。

　　4、情绪抑郁

　　抑郁和疲劳二者往往同时发生，而且会相互作用导致恶性循环。抑郁的人感觉疲劳的可能性是其他人的4倍，一旦抑郁，应该及时找医生，让医生了解抑郁症状何时发生、持续多长时间、有多严重，与医生合作找到最佳的抑郁治疗方案，选择精神疗法、服用抗抑郁药物或二者结合。

　　5、缺少铁元素或贫血

　　缺铁或贫血导致血液载氧量不足，进而导致疲劳。女性月经期流血量大可能导致身体失去大量铁元素，因此容易感觉疲劳。血液检测可查出是否缺铁，解决缺铁问题可及时补充铁元素和维生素B。

　　以上即是对女性身体疲劳因素的详细介绍，温馨提示，女性在照顾家庭和工作的时候也要对自己的身体健康引起注意，出现异常症状要及时就医诊断并治疗！