脾虚湿气重怎么调理 脾虚湿气重吃什么好
导读:南瓜性温,味甘,再食用过多热性的食物例如羊肉、榴莲、荔枝、韭菜、龙眼等,就很容易出现内热上火的现象。...
脾虚湿气重会对身体健康造成严重的影响,除可以通过运动保健或是按摩推拿的方式来对身体的湿气进行调理之外,一些茶饮也可以作为辅助手段来帮助调理脾胃,排掉体内的湿气,例如茯苓薏米茶、花椒姜枣茶、竹叶茶以及西瓜皮凉茶等。
1、 茯苓薏米茶
茯苓利水消肿、清热解疮,薏米健脾宁神、利水消肿。两者所晒制的茯苓薏米茶可以利水消肿,安神祛湿,同时对体内湿气过重而导致皮肤表面生的痤疮、粉刺等有良好的治疗效果。
2、 花椒姜枣茶
姜枣茶温中补益、散寒通脉、祛湿化痰,是较为理想的祛湿茶饮佳品。花椒有较好的除湿效果,因此在煮姜枣茶时,可以向其中放入几粒花椒,提香的同时也能够增强祛湿效果。适用于脾虚导致的体内寒湿较重的人群。
3、 竹叶茶
竹叶茶的主要材料是淡竹叶,淡竹叶具有解暑消渴、祛湿利尿等作用。是祛湿功能较好的一种茶饮。但由于竹叶味苦性寒,因此孕妇、老人、小孩等身体素质较弱者应该避免服用。
4、 西瓜皮凉茶
西瓜皮凉茶原材料简单,制作也较为方便,是夏季常见的茶饮品。只需将西瓜皮切碎榨汁调味即可,由于西瓜皮具有利水消肿的功效,因此很适合体热或是由体内湿气过重导致水肿的人群饮用。但由于西瓜属于寒性食物,因此每日饮用应该定量,避免对身体造成危害。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 夏季出行如何防晒 夏季出行要做好哪些防晒工作 人们涂抹好防晒霜之后,往往会清洗双手,完全忽略了手背也容易晒伤这个事实 … [详情]
- 雪莲子的功效与作用 增强免疫力抗衰抗疲劳 雪莲子的功效与作用 增强免疫力抗衰抗疲劳。雪莲是一种水果,莲子是荷花的 … [详情]
- 喝酒的危害 饮酒对人体器官的影响 现在社会上,亲戚结婚朋友、饯行、乔迁生子各种喜事原因,我们都有可能需要 … [详情]
- 弹涂鱼的营养价值 弹涂鱼的药用验方 弹涂鱼的营养价值极其丰富,且具有很高的药用价值,有补肾壮腰,活血止痛, … [详情]
- 这样吃东西帮助你年轻20岁 会吃的女人更年轻 如果你来不及吃早餐,应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果,如香蕉和一瓶 … [详情]