每个人的健康，包含身体器官的健康，做好身体的内在调养是非常的重要，大家一定要注意保持身体的健康，这样才能避免危害，减少身体的疼痛。脾胃虚弱包含了多个方面，例如脾虚是比较常见的，下面大家就和小编一起看看具体的表现，还有哪些食疗的效果好。

　　盘点脾胃虚弱的表现

　　说说一般出现的胃阴虚：见口干唇燥，嘈杂，干呕，饮食减少，或吞咽不利，食后胸膈不适，大便干结，舌红中心干，少苔，或舌光、干绛，脉细数等。

　　脾胃虚弱的临床表现：病程较长，泄泻时轻时重、或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白，脉虚无力。

　　表现为脾气虚会是哪些表现：脘腹胀满，食后为甚，口不知味，甚至不思饮食，大便溏薄，精神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄或白，或肢体浮肿，舌淡苔白，脉缓弱无力。

　　表现为脾阳虚是哪些具体的表现：腹胀纳少，腹痛绵绵，喜温喜按，形寒肢冷，大便溏薄清稀。或肢体困重，或肢体浮肿，小便不利，或见白带多质稀。舌质淡胖，苔白滑。脉沉迟无力。

　　脾胃虚弱如何调理

　　1、归蓍羊肉煲

　　功效：温中补虚，补脾益胃，气虚适宜。

　　材料：当归9克、黄蓍30克、生姜三片、羊肉500克。

　　做法：羊肉洗净切块，放热水中加生姜少许，煲五分钟捞起，加以上药材再加适量水煲二个钟，加盐少许，即成。

　　2、冬瓜薏米扁豆汤

　　功效：脾胃湿热，胃肠不适者适用，虚寒者不宜，最宜夏天服用。

　　材料：冬瓜500克、薏米50克、湘莲肉30克、扁豆30克、瘦肉300克。

　　做法：冬瓜洗净切块，瘦肉切块，薏米莲子扁豆洗净，加适量水煲二个钟，加盐少许，即成。

　　这些都是脾胃虚弱的具体表现，对大家的健康来说，其实都是有危害的，要及时的做好预防才能避免影响，需要大家在日常注意调理，避免其中的影响和危害，多吃这些食疗，对身体的调理都是好的，希望大家在日常都能做好这些预防。