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有氧运动?白领们不可再透支你们的健康

来源:互联网 时间:2018-07-10 08:51 编辑:admin 手机版访问
导读:都市白领顶着光鲜亮丽的外表,其实身体健康已经严重影响到了他们的生活与工作,白领的压力是在很多行业里最大的,体力活动又非常的少。...

  焦虑的心,请为幸福放轻松

  停不下来,是许多白领的共同感觉。我们的社会就像一台机器,白领就是这台机器上的零件,当这台机器不可逆转地飞速运转时,个体已经很难放缓飞奔的步伐。薛卫自己也明白,很多时候并不是没有闲暇时间,而是到闲暇时心却并不能安静下来,很难有到户外去、打羽毛球的冲动。

  焦虑既有对现实的无奈,更有对成功的渴求——并希望事业的成功能缓解这种焦虑。很多人甚至把追求成功简单地异化为对物质、对财富的追求,在他们眼里,只要有了财富,就能买到一切,也就出现了“宁肯花千元看病,也不肯提前花百元健身”的怪现象。

  其实,体育健身、追求阳光生活是人的本能追求。但是,在我们的社会,很多人即使有了休闲时间,却不知道该如何支配。以追求幸福的名义去追求成功、财富、地位,却失去了健康,失去了幸福的能力,这也许是无数透支健康的都市白领没有想到的。

  总结:逃避健身,总有千万种理由,但是为了白领的健康,请尽快停止你们那透支健康的行为,白领们应增加自己健身的时间,放开工作,减轻压力,让焦虑的心情慢慢的缓和,请为了家庭的幸福而放松下来。

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