“气血能滋养五脏，保持健康，更能由内滋养皮肤，让面色红润有光泽！可以说气血就是女人的命根子！千万要重视调理气血，好多女性拿补血不当回事儿，年纪轻轻就长皱纹，长斑、气色差，月经不调、经常爱生病，头晕乏力跟老年人似的，早早变成黄脸婆，那可真能老掉渣！”

那些情况表现出女人气虚而不足呢？

补血因人而异，对于气血不足引发的各种病症，了解清楚其根源，才能对症滋补，从根源调理！

“脸上长斑其实就是气血亏，导致了血液瘀滞。

气能推动推血液运行，这就好比黄河水，上游气血把体内的毒素冲到下游并排出，要是血亏就会让毒素堆积形成河床，也就是长斑，这时候光补血不行，还得注意补气！”

月经量少推迟其实是血虚。

子宫就像一个活水池，里面储备充足的血液才能保证月经量的稳定，要是子宫本来就缺血少气，到了经期没有什么可以流出的血液，就会推迟经期，加上血液储备量不足，自然流出来的也少”